Povratak osnovama: pomoć vašem tijelu u borbi protiv hepatitisa C

Umjesto pasivnog čekanja za znanstvenici objave kako su pronašli lijek za hepatitis C, uzmite aktivnu ulogu u borbi prakticirajući ove tri besplatne osnove za pojačanje imuniteta.
Približno polovici osoba sa hepatitisom C moderna medicina ne može pomoći. Naravno da inficirane osobe žele lijek – borba protiv kroničnog oboljenja jetre nije ničiji trenutni prioritet. Procijenjeno je da približno četiri miliona inficiranih Amerikanaca sve nade za zdravlje polažu u novi čudesni lijek koji bi trebao uništiti virus, a puno njih zaboravlja osnovnu pomoć tijelu u borbi protiv virusne infekcije.
Zar se niste zamislili zbog čega su neki ljudi u mogućnosti spontano ozdraviti  od hepatitisa C te zbog čega sretnih 48% ima odgovor na kombiniranu terapiju za hepatitis C? Nemojte dozvoliti da vas komplicirana medicinska terminologija zavara; životni vijek virusa je određen imunološkim sistemom u kojem prebiva. Prečesto razlika između oporavka od virusnog hepatitisa te patnje uzrokovanje njime zavisi o imunološkom sistemu.
Nivo vaše energije je dobar pokazatelj zdravlja imunološkog sistema. Kada osjećate da imate malo energije vjerojatno je i vaš imunološki sistem slab. Osjećaj tromosti je uobičajen ali je često prikriven sa proizvodima kao što su kofein ili šećer ili uzbuđenjem nekim proizvodom tehnološke ili industrije zabave.
Hepatitis C virus predstavlja veći izazov imunološkom sistemu nego li većina virusa. Stručnjaci se slažu kako je to rezultat mogućnosti hepatitis C virusa da brzo mutira kako bi izbjegao imunološki odgovor. Ovaj lukavi patogen nam nudi jasnu demonstraciju zbog čega imunološki sistem mora biti u vrhunskoj formi kako bi se borio protiv ovog gadnog virusa.
U zavisnosti od osobnih uvjerenja i raspoloživih izvora, postoji bezbroj opcija koje su u mogućnosti pojačati imunitet. Ipak, Neki od najjačih oruđa za održavanje jakog imunološkog sistema se nalaze kod svakog, bez obzira da li ga mogu priuštiti. Iako prakticiranje ovih osnova nije zamjena za stručni medicinski savjet, prakticiranje ova tri osnovna elementa za ozdravljenje će osnažiti vaš imunološki sistem u borbi sa hepatitisom C.

Prva osnova = San

Dobar noćni san je važniji za naš imunološki sistem nego li što većina ljudi pretpostavlja. Gubitak sna čak i a kratki period u noći može prouzročiti da se imunološki sistem okrene protiv zdravog tkiva i organa. U rujnu 2008 godine je objavljeno u izdanju „Biological Psychiatry“ u Kaliforniji, istraživači su izvijestili kako gubitak sna čak i za samo dio noći može pokrenuti ključni stanični proces koji proizvodi upalu koja oštećuje tkivo.

Imunološki sistem se aktivira za vrijeme najdubljeg stanja sna kako bi se borio sa oboljenjem. Zbog toga bolesni ljudi imaju sklonost da duže spavaju. Za bolje razumijevanje uloge sna u zdravlju jetre te osnove jednostavnih savjeta kako poboljšati vaš san pročitajte „Conquering Insomnia“ (pobjeđivanje nesanice).

Druga osnova = Veselje

U našem medicinski naprednom društvu, dobrobit veselja za imunološki sistem je ozbiljno podcijenjena. Poznato je da pozitivan stav i zdrave emocije jačaju imunitet. Nekoliko profesionalno ocijenjenih, uglednih istraživačkih studija je dokumentiralo da smijeh, fizički okvir veselja jača imunitet.

1996 godine u izdanju „Healt and Humor“, Dr. Lee Berk i Dr. Stanley Tan sa Loma Linda Univerziteta u Kaliforniji s objavili kako su se nakon izlaganja humoru dogodili slijedeći imunološki efekti:

• Porastao je broj i aktivnost prirodnih stanica ubojica (imunoloških stanica koje napadaju virus)
• Aktivirano je više T limfocita, akcija koja pojačava imunološku snagu
• Postoji povećanje imunoglobulina A i gama interferona, prirodnih imunoloških supstanci koje pomažu u borbi sa infekcijom

Treća osnova = ribanje/četkanje

Neke kulture naglašavaju važnost uobičajenog ribanja ili suhog četkanja. Nažalost, većina Amerikanaca nikada nije čula za ovu stimulirajuću praksu.

Ako se tuširate, možete koristiti jastučić za ribanje. U ostalim slučajevima prirodna četka sa oštrim dlakama se može koristiti za „suho četkanje“ kože kao prvu jutarnju stvar. Snažnim četkanjem cijele površine kože ova prastara praksa stimulira cirkulaciju, aktivira limfni sistem, ljušti mrtve kožne stanice i pobuđuje imunološki odgovor sistema.

Ne treba vam nikakav posebni fond, ni supruga profesionalni imunolog da biste povećali svoje šanse u borbi protiv hepatitisa C. Nakon što shvatite da vam je jačanje vlastitog organizma u borbi protiv virusa nadohvat ruke, možete početi put prema učvršćivanju svog imunološkog sustava.
Prioritetizirajući osnovni koncept dobrog cijelonoćnog sna, veselog raspoloženja i rutinskog četkanja ili ribanja, možete doći do zdravijeg sveukupnog stanja bez obzira na prisutnost ili odsutnost hepatitis C virusa.





Izvor: LINK